Camilan menjadi menu yang wajib ada di ruang tamu saat kita menikmati momen santai di rumah. Kebanyakan orang akan memilih makanan fast food ataupun snack ringan untuk dijadikan camilan andalan anti ribet.
Tapi makanan atau camilan yang kamu konsumsi sebenarnya kurang sehat untuk tubuh.
Camilan ringan yang kamu konsumsi sehari-hari tersebut bahkan bisa menjadi salah satu penyebab obesitas jika kamu tidak mengontrolnya atau menggantinya dengan camilan yang lebih sehat. Memang benar, rasa dari makanan fast food atau jajanan seperti snack-snack berbungkus memang menggiurkan, kamu boleh sesekali memakannya tetapi jelas tidak untuk konsumsi berlebihan sehari-hari.
Hidup dengan pola makan sehat memang tidak mudah, tetapi bisa kamu mulai dengan mengganti camilan ringanmu dengan makanan yang jauh lebih sehat. Secara tekstur dan rasa pasti kalah tetapi demi kesehatan tubuh, kamu sebaiknya tidak boleh kompromi.